Training Camps (für Athleten)

Zusätzlich zu den Zertifizierungskursen für Coaches führt das EPI in regelmäßigen Abständen Athletik-Camps für Athleten durch, die ihr Verständnis für Fitness und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben wollen. Im Laufe des intensiven 2-Tage-Camps wirst Du mit Hilfe des EPI-Systems getestet, evaluiert und trainiert.

EPI Coaches werden Dir zeigen, wie Du Deine Strength und Power weiterentwickelst, Du Muskelmasse aufbaust, Deine Energiesysteme für eine erhöhte Belastungskapazität anpasst und eine adäquate Regeneration gestaltest.
Jeder Teilnehmer durchläuft das EPI Fitnesstest-Protokoll sowie 5 Trainingseinheiten zum Ausbau der Kraftkomponenten, Hypertrophie und der Fitness. Darüber hinaus erhält er ein S&C Trainingsprogramm für 3 Monate, mit dem das Training zuhause durchgeführt werden kann.

Das EPI S&C Camp ist für ambitionierte Sportler die beste Möglichkeit, das EPI Coaching System kennenzulernen und mit international erfahrenen Coaches zusammen zu trainieren.

Das EPI Strength & Conditioning Camp beinhaltet folgende Komponenten:

  • Leistungstests
  • Strength & Power Trainingseinheiten
  • Hypertrophie-Einheiten
  • Energy System Development (ESD) Sessions
  • Recovery-Vorschläge
  • Post-Training Ernährungssupport

Die Teilnehmer erhalten:

  • Resultate der Leistungstests
  • 2 Tage Elite Strength & Conditioning Training
  • ein EPI Training-Programm für 3 Monate

Sobald es soweit ist, dass der erste Kurs in Deutschland, Schweiz und Österreich angeboten wird, werden wir das hier auf der Website bekanntgeben.

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